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  • 温州都市报;血压升高,坚持锻炼不吃药 为什么有人脑出血、有人成功降压?
  • 编辑:张晓    通讯员单位:办公室(校友办)   外国语学院     编辑:高拓   字数:1560   浏览:320

  • 10月8日是全国高血压日。当天,澳门微尼斯人娱乐附一院高血压中心多位专家在该院进行义诊咨询。明天,还将举行线下公益讲座活动。本版邀请澳门微尼斯人娱乐附一院副院长、高血压中心主任吴高俊聊聊相关话题。

    吴高俊主任医师、澳门微尼斯人娱乐附一院副院长、高血压中心主任、国家卫健委海峡两岸医药卫生交流协会高血压专委会副主委、浙江省心血管学会副理事长、浙江省医学会心血管病分会青年委员会副主任委员、中国老年医学学会高血压分会浙江工作组副组长。从事心内科临床工作26年,擅长心血管内科常见病、疑难病的诊治,难治性高血压及继发性高血压的诊治。

    高血压患者运动有讲究剧烈运动可能发生意外

    据《中国心血管病报告2018》显示,全国高血压患者约2.7 亿,每年与高血压有关的死亡人数达200 万例。高血压是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素,可导致中风、心梗和肾功能衰竭等。大多数高血压患者早期无症状,不少人出现严重并发症时才知道患有高血压。因此,大家知晓自己的血压至关重要,今年高血压日的主题是“18岁以上知晓血压”,定期自我监测血压,早期发现血压异常应尽早干预和治疗。

    “诊断为高血压的患者,大多数需要长期服药,不少患者不愿意服药,想不吃药通过锻炼来降压,但这种方式因人而异。”吴高俊院长先容了两个典型的例子。

    苍南的李先生,是吴院长发小的哥哥,45 岁那年查出高血压,血压高达180/110mmHg。当时,医生建议他服降压药,他拒绝服药,自以为不吃药通过锻炼就能降血压。没过多久,他在一次跑步锻炼中,突发脑出血、不省人事,送入医院急救,虽保住了他的生命,但是脑出血导致偏瘫再也无法恢复,就这样一直坐轮椅,至今已经十多年。

    39 岁的刘先生,是吴院长的门诊患者,1 个多月之前,体检查出血压150/95mmHg,后多次测量血压确诊为高血压,结合相关辅助检查,医生建议先通过改变不健康的生活方式观察1~2个月。此后,他遵医嘱管住嘴、迈开腿,坚持每天健步走40 分钟左右,一个多月减肥5 公斤,血压也降至正常了。医生叮嘱他仍需密切监测血压,最好每周不少于1 次,如果血压超标,及时复诊。

    他们都是用运动降血压,为何结果不一样?吴高俊说明,运动疗法是降血压的重要措施之一,但要得法、因人而异。李先生属于高血压三级,病情严重,不吃药仅靠运动无法平稳降血压,况且在剧烈运动中,血压明显上升,最终导致他在运动中发生脑出血。刘先生属于高血压一级,同时无临床并发症及靶器官受损,通常先改善生活方式观察1 个月~2 个月,如降压方式有效且能坚持,甚至存在高血压被治愈的可能。

    专家提醒,高血压患者锻炼有讲究,应以有氧运动为主,适合步行、慢跑、骑自行车、游泳和太极拳、八段锦等缓和的运动,不能进行剧烈运动,同时要长期坚持,每周4 次~7 次,每次30 分钟~60 分钟。注意,锻炼运动前监测血压,血压过高禁止运动;运动过程中出现不适症状及时停止。


    扫二维码进入“掌上温州” 看正确测血压小视频 看温医一院高血压中心公益活动

    为提高群众对高血压的认识,加强自我血压管理,预防和延缓高血压相关并发症,澳门微尼斯人娱乐附一院高血压中心承办的第二届瓯江高血压会议上将开设“高血压健康教育”线上专场,市民线上收看,还可与专家交流互动。

    活动时间:10月11日 14:00-15:30

    活动内容:

    讲座主题之一:控制血压,远离卒中

    主讲人:吴高俊(温医附一院副院长、主任医师、高血压中心主任)

    讲座主题之二:高血压患者的运动干预

    主讲人:方丹红 (温医附一院高血压中心副主任医师)

    讲座主题之三:高血压和饮食管理

    主讲人:谷斌斌(温医附一院副主任营养师)

    参与方式:关注“温医一院高血压中心”微信公众号,点击“健康教育专场”即可参与公益讲座。

    原文链接:http://www.wzrb.com.cn/article1035479show.html

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